Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приёма - 1 месяц. При необходимости приём можно повторить. Возможны повторные приёмы в течение года.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Вес порции: 25 мг
Описание
Формы приема: Хелат, Пиколинат, цитрат, глицинат, карнозин (эффективен в заживлении ран и ЖКТ), ацетат, сульфат цинка.
Под названием «Хелат цинка» могут выступать любые органические соединения цинка с аминокислотами (бисглицинат, глюконат, пиколинат и другие). Все они безопасны и отличаются высокой биодоступностью. Форма цинка в нашем БАД – Глицинат (точное химическое название - Бисглицинат). Изготовитель сырья - Швеция.
Синергисты: Витамин А, Б3, Биотин (Б7), Е, Йод. Антагонисты: Кальций, Железо, Медь, Магний, Марганец, Витамин С, Б6, Б9. Восполняющая доза: 15-40 мг. Профилактическая доза: Ж 8 мг, М 11 мг
Влияет:
формирование у мальчиков вторичных половых признаков
влияние на сперму/подвижность,
обеспечение сигнала от гипофиза к яичкам для выработки качественного тестостерона,
активация рецепторов к гормону ЩЖ (щитовидной железы) Т3 (трийодтиронин),
у женщин важная роль в овуляции и регуляции менструального цикла,
синтез белка
регулирует уровень сахара в крови/входит в состав инсулина,
участвует в синтезе более 100 ферментов
участие в синтезе коллагена,
подавление вирусов/размножение,
поддержка иммунитета,
снижает ДГТ (дегидротестостерон) - причина акне, алопеции.
Главное депо цинка в организме - мышцы, 50-60% микроэлемента находится именно в них, 30% - в костной ткани, 10% - в коже и подкожно-жировой клетчатке, 0,1 % - в плазме. Много в сосудистой оболочке глаза и простате. Цинк в этих тканях связан с белками, причём очень прочно. То есть, цинк просто необходим для синтеза белков, для роста и восстановления мышц.
С возрастом потребность в цинке у женщин увеличивается (а также во время беременности и грудного вскармливания), повышенная потребность и у лиц с высокой физической нагрузкой!
Цинк ВСАСЫВАЕТСЯ в верхнем отделе кишечника, причем больше в 12-перстной. Чем меньше цинка в рационе, тем сильнее он всасывается.
Цинк и Гормоны: все рецепторы к стероидам содержат «цинковый палец» - рецепторы не могут быть активными без цинка. То есть цинк не повышают уровень стероидов, а активируют рецепторы к гормонам. Если Вы вводите тестостерон (андрогель, например) и есть дефицит цинка, то часть этого тестостерона не свяжется с рецепторами То же самое и с другими стероидами (прогестерон, эстрогены, кортикостероиды) Прописывают ЗГТ (заместительную гормональную терапию)-убедитесь, хватает ли Вам цинка! Это касается и гормонов щитовидной железы: рецептор (Т3, Т4) также содержат «цинковые пальцы», они цинкозависимые, поэтому все пациенты с гипотиреозом должны быть скомпенсированы по цинку.
Цинк и Инсулин: Еще в 1930 года писали работы о снижении цинка в 50% у больных сахарным диабетом.
Цинк важен для хранения инсулина-во время биосинтеза,
Цинк активирует биохимические реакции с рецепторами инсулина.
Цинк защищает от окислительного стресса.
А значит цинк помогает нормализовать уровень глюкозы, инсулина и чувствительность к инсулину
Цинк и Кожа: Все знают, что при сахарном диабете, инсулинорезистентности не заживают раны - это от низкого уровня цинка в том числе. У здоровых, при травме, идет снижение цинка, так как он активен в заживлении ткани.
Цинк и Алкоголь: Алкоголь в печени расщепляется ферментом алкогольдегидрогеназой, где в составе цинк. Прием цинка до принятия алкоголя – снижается похмелье и интоксикация.
Цинк и Зрение: Алкогольдегидрогеназа с цинком внутри себя активирует витамин А в клетке – а значит нормальное ночное зрение.
Симптомы дефицита:
анемия (особенно у детей)
нарушение работы вкусовых рецепторов и обоняния (потеря обоняния при ковид),
сниженное либидо, количество сперматозоидов в эякуляте, импотенция, бесплодие, нарушение менструального цикла,
угри, аллергия,
сниженный иммунитет, часто болеющие,
стрии на коже,
дефицит прогестерона, дефицита прочих стероидов (тестостерона, эстрогена, минералкортикоидов),
белые пятна на ногтях/ поперечные полоски,
задержка роста у детей,
плохое заживление ран,
волосы сухие, ломкие, выпадают
«куриная слепота»/плохо видите в темноте.
У курящих цинк снижен, так как вытесняется кадмием, которого много в сигаретах!
кандида, паразиты (обожают – это лакомство для них)
Содержится: больше всего в устрицах, в омарах, в рыбе, в моллюсках, мясо/говядина, баранина, семечках, орехах, кунжут, фрукты, овощи. Из растений усваивается хуже.
Цинк используют:
для повышения фертильности,
в лечении псориаз, заживлении ран/ожогов,
снижает уровень ЛПНП,
переохлаждение, ОРВИ, ОРЗ, обострение герпеса,
для регенерации слизистой ЖКТ.
ТРАНСПОРТЕРЫ цинка (очень нуждаются в витамине А) могут переносить и другие металлы, поэтому возможна борьба цинка с ними, например, при одновременном приеме больших доз железа и цинка, всасывание цинка подавляется. С медью связывают одинаковые транспортеры и то, что оба являются кофакторами одних и тех же биохимических реакций.
Лабораторная диагностика: Как и многие минералы, цинк клеточный элемент Хорошо смотрится в волосах – но показывает поздний дефицит (только последние 3-6 месяцев), Ногти за 2-4 недели. Косвенно указывает на дефицит щелочная фосфатаза/ЩФ (как и магния), т.к. цинк является кофактором ЩФ, – оптимально ЩФ 100, снижение – дефицит цинка, магния.
Принимая большие (более 25 мг элементарного цинка) и длительные дозы цинка (более 1 месяца) - надо добавлять медь в соотношении 25 мг цинка: 1 г меди. Медь не влияет на всасываемость цинка, а вот цинк её снижает.